Home Review Top 10 cách tăng vòng 1 đơn giản an toàn và hiệu...

Top 10 cách tăng vòng 1 đơn giản an toàn và hiệu quả tại nhà

139
0

Kích thước vòng 1 luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, có nhiều cách tăng vòng 1 nhanh chóng như sử dụng các loại thuốc uống, phẫu thuật nâng ngực,… Tuy nhiên, những cách làm to ngực này vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro đến sức khỏe của chị em phụ nữ và ít nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy có những cách làm tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả nào mà chị em có thể áp dụng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về top 10 cách tăng vòng 1 đơn giản an toàn và hiệu quả tại nhà, mà mọi chị em đều có thể áp dụng cho mình nhé. 

1/Cách tăng vòng 1 với trái cây 

Trái cây là một loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin có lợi cho sức khỏe. Cũng như có lợi cho việc làm đẹp da. Bên cạnh đó, trong trái cây còn có chứa nhiều chất giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Một số loại trái cây được áp dụng làm cách làm tăng vòng 1 là: 

Chuối: Đây là loại trái cây được biết đến có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả và giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn. Ngoài ra, đây còn là loại trái cây có tác dụng giúp làm căng tròn vòng 1 và chống tình trạng chảy xệ. Với thành phần chứa nhiều Vitamin và các dưỡng chất cần thiết. Ăn chuối trực tiếp hoặc xay sinh tố, là một trong những cách làm to ngực hiệu quả. 

Đu đủ: Đu đủ là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin A, vitamin E và Vitamin C. Có hiệu quả trong việc chống lại quá trình lão hóa và là cách làm tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố với đu đủ chin. Còn đu đủ xanh thì có thể lựa chọn hầm xương để thưởng thức nhé. 

Táo: Táo là một loại trái cây có nhiều Vitamin với khả năng chống oxy hóa cao, ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể phụ nữ hiệu quả. Sử dụng táo trộn cùng sữa tươi không đường và massage lên vòng 1 là một trong những cách nở ngực hiệu quả cho chị em. 

Bơ: Việc ăn salad bơ và uống sinh tố bơ thường xuyên sẽ giúp cho làn da chị em phụ nữ được căng mịn bởi đây là loại trái cây có chứa nhiều chất Collagen thiên nhiên. Từ đó, làn da ngực và bầu ngực của chị em cũng trở nên căng tròn đầy hơn. 

Bưởi:  Bưởi là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, có khả năng chống oxy hóa và quá trình lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, trong bưởi có chứa chất có khả năng chống bệnh ung thư vú hiệu quả ở chị em phụ nữ. Bạn có thể ăn bưởi trực tiếp hoặc ép nước uống đều có tác dụng là cách tăng vòng 1

Cherry: Là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin B, C và các chất như canxi, photpho. Cherry là loại trái cây có tác dụng làm căng tròn vòng 1 hiệu quả nhất. Ngoài ra, đây còn là loại trái cây giúp tái tạo máu hiệu quả, an toàn và rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ.

2/Ăn các loại hạt, đậu là cách tăng vòng 1 hiệu quả 

Là loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần phytoestrogens, các loại hạt đậu, loại hạt là cách tăng vòng 1 hiệu quả và đơn giản mà chị em có thể tự áp dụng tại nhà. Đặc biệt, là hạt đậu nành được công nhận với khả năng giúp vòng 1 căng tròn hiệu quả. Đồng thời, phòng chống bệnh ung thư vú tốt. Bạn có thể sử dụng các loại bột ngũ cốc để có thể cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng 1. 

3/Áp dụng các bài massage nở ngực là cách tăng vòng 1

Việc áp dụng các bài massage cho ngực cũng là một trong những cách làm to ngực hiệu quả và nhanh chóng. Thông thường, chị em sẽ nhận thấy kết quả chỉ sau 1 tháng áp dụng thường xuyên cách nở ngực này. Cụ thể cách thực hiện: 

  • Sử dụng một lượng tinh dầu mà bạn thích hoặc tinh dầu massage chuyên biệt
  • Xoa 2 bàn tay vào nhau cho nóng rồi tiến hành massage nhẹ nhàng lên vùng ngực
  • Xoay trái xoa ngực trái ngược chiều kim đồng hồ, tay phải xoa ngực phải cùng chiều kim đồng hồ
  • Massage ngực trong vòng 15 phút để ngực được kích thích to dần ra

Nên thực hiện sáng và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. 

4/Cách tăng vòng 1 với các loại nước hầm xương 

Là một trong những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả được truyền tai chị em phụ nữ từ rất lâu. Nước hầm xương có công dụng tuyệt vời, là cách làm nở ngực an toàn và đơn giản tại nhà mà chị em có thể áp dụng. Bạn có thể lựa chọn nước hầm xương như giò heo hầm hạt sen, đậu phộng, đu đủ xanh,… Vừa có được món anh thơm ngon bổ dưỡng, vừa có thể giúp vòng 1 căng tràn, quyến rũ hơn. Trong chân giò heo chứa nhiều loại vitamin cũng như chất Myoglobin và sistine. Đây là những chất có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành Collagen , giúp bầu ngực được săn chắc hơn, đồng thời, giúp làn da chị em có đàn hồi tốt chống lão hóa hiệu quả. 

5/Cách tăng vòng 1 với thói quen uống nhiều nước 

Cơ thể con người chứa 70% là nước. Chính vì vậy, nếu không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thì sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, mất cân bằng bên trong cơ thể, và hạn chế khả năng phát triển, phân chia tế bào.   Bên cạnh đó, tình trạng cơ thể thiếu nước kéo dài sẽ khiến cho vòng 1 bị chảy xệ và không còn căng đầy nữa. Chính vì vậy, uống đủ lượng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe chị em phụ nữ, và cũng là cách tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn tại nhà. 

6/Cách tăng vòng 1 với thói quen luyện tập thể dục 

Luyện tập thể dục thể thao cũng là một trong những cách tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em. Bởi với những bài tập ngực nhẹ nhàng nhưng tác động trực tiếp vào phần cơ ngực, giúp vòng 1 chị em được săn chắc. Đồng thời, còn giúp vóc dáng chị em được cải thiện, nâng cao sức khỏe tốt hơn. 

Luyện tập Yoga giúp là cách tăng vòng 1 hiệu quả 

Yoga hiện nay đang ngày càng được chị em lựa chọn luyện tập để cải thiện vóc dáng. Vì đây là một trong những bộ môn nhẹ nhàng, nhưng mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Bên cạnh đó, luyện tập yoga là một trong những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả. Bởi khi luyện tập yoga, bạn sẽ vừa luyện tập được khả năng hít thở đúng, các cơ trên cơ thể được vận động và kéo giãn, tinh thần thoải mái. Giúp lưu thông khí huyết, giúp ngực căng đầy hơn. Chỉ với thời gian luyện tập từ 5 -1 0 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy kết quả sau 1 tháng luyện tập yoga. 

7/Ăn hải sản là cách tăng vòng 1 cho chị em phụ nữ 

Hải sản là một trong những loại thực phẩm có chứa lượng Manga lớn. Chính vì vậy, ăn hải sản cũng là một trong những cách tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em phụ nữ. Bởi chất manga này giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hoocmon ở nữ giới, làm cho mô mỡ tại vùng ngực được dày và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, lượng chất béo có lợi từ hải sản sẽ giúp cho mô mỡ ở ngực được vun đắp và căng đầy hơn. 

8/Cách tăng vòng 1 với hỗn hợp bột sắn dây, mật ong và chanh tươi

Bột sắn dây là một trong những loại thức uống chứa nguồn protein và lecithin dồi dào. Hai chất này giúp vòng 1 trở nên căng đầy hơn nhờ kích thích hoocmon nữ phát triển mạnh. Chính vì vậy, việc uống bột sắn dây là một trong những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả. Là một trong những công thức không thể bỏ qua đó chính là sự kết hợp giữa bột sắn dây, mật ong và chanh tươi.

Mật ong chứa dồi dào khoáng chất và các loại vitamin B, C, E. Trong khi đó, quả chanh vốn đã rất nổi tiếng với thành phần axit, vitamin C và một lượng lớn các chất oxy hóa.

Kết hợp bột sắn với mật ong và chanh tạo nên công thức nở ngực tuyệt vời dành cho quý cô ngực lép. Ngoài ra, nếu áp dụng thường xuyên, làn da cũng sẽ giảm hẳn thâm nám, tàn nhang và trở nên căng mịn, sáng khỏe hơn trông thấy.

Nguyên liệu gồm có: Bột sắn (2 muỗng), mật ong (1 muỗng); Chanh (1 quả, vắt lấy nước cốt); 300ml nước nóng

Hướng dẫn cách làm:

  • Hòa tan bột sắn dây trong nước nóng, chú ý khuấy đều tay để không bị vón cục.
  • Khi bột sắn tan hoàn toàn thì cho mật ong cùng với nước cốt chanh vào khuấy đều.
  • Có thể thưởng thức ngay hoặc cho thêm đá lạnh.

9/Lựa chọn áo ngực phù hợp là cách tăng vòng 1 hiệu quả

Việc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước vòng 1 của bạn đó chính là lựa chọn áo ngực phù hợp. Nếu ngực bạn có kích thước to, nhưng lại lựa chọn áo ngực size nhỏ, thì điều này sẽ làm ức chế quá trình phát triển của ngực, dẫn đến bầu ngực bị nhỏ lại và kém săn chắc.  Chính vì vậy, việc lựa chọn áo ngực phù hợp cũng là một trong những cách làm tăng vòng 1 cho chị em phụ nữ. Cách lựa chọn size áo ngực phù hợp cho chị em: 

  • Kiểm tra số đo vòng 1 (chân ngực và ngực trên) bằng thước dây để xác định chính xác size áo phù hợp
  • Không được lựa chọn áo ngực chật vì về lâu về dài sẽ khiến cho vòng 1 bị biến dạng và nhỏ đi.
  • Lựa chọn áo ngực có lớp nâng đỡ tránh chảy xệ, không lên dáng ngực

Với bài viết này, mong rằng bạn sẽ tìm được cho mình cách làm tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn và đơn giản tại nhà. Việc kiên trì thực hiện một trong các cách nở ngực như trên sẽ giúp bạn có được thành công sớm nhất. Và sở hữu cho mình vòng 1 căng đầy, quyến rũ.

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here